Educación: Soluciones ergonómicas para los contratistas eléctricos.

Dirección de materiales: Índice del peligro

Los electricistas pueden ser expuestos a los peligros enumerados abajo. Éstos son los peligros comunes que ocurren en los comercios de la construcción.

Posturas torpes Las posturas torpes significan el trabajo con las varias partes del cuerpo en posiciones dobladas, extendidas o dobladas más bien que en una posición recta o neutral. El trabajo en posturas torpes aumenta la fuerza del esfuerzo y del músculo que los trabajadores deben aplicar para terminar una tarea y comprime los tendones, los nervios y los vasos sanguíneos. Más extrema la postura más fuerza es generalmente necesaria terminar la tarea. Los ejemplos de posturas torpes incluyen la ejecución del trabajo de arriba, la flexión o torcer para levantar un objeto, mecanografiar con las muñecas dobladas, y ponerse en cuclillas.

Flexión del codo La flexión repetidora del codo puede irritar los nervios y los tendones en los antebrazos, e incluso conduce a la epicondilitis, o al “codo del tenis”.

Muñeca doblada El trabajo con las muñecas en un doblado más bien que la posición recta puede dar lugar a lesiones ergonómicas, especialmente donde la tarea también implica la alta fuerza de la mano. El trabajo con las muñecas dobladas pone la tensión en los tendones y las envolturas del tendón en las manos y las muñecas. Cuando las muñecas están dobladas los tendones y las envolturas frotan contra los huesos y los ligamentos duros. Si sucede esto en varias ocasiones, los tendones y las envolturas pueden irritarse e inflamarse, dando por resultado lesiones tales como tendonitis. Los tendones y las envolturas inflamados pueden también presionar contra los nervios que funcionan a través de la muñeca a la mano, dando por resultado síndrome de túnel carpal. Controles generales para reducir posturas torpes de la muñeca: Manijas dobladas que permiten que el trabajo sea hecho con las muñecas rectas.

Tensión/trauma del contacto Resultados de la tensión del contacto del contacto continuo o frotamiento entre los objetos/las superficies duras o agudas y el tejido fino sensible del cuerpo, tal como tejido fino suave de los dedos, las palmas, los muslos y los pies. Este contacto crea la presión localizada para un área pequeña del cuerpo, que puede inhibir sangre, la función del nervio, o el movimiento de tendones y de músculos. Algunos problemas de la tensión del contacto incluyen: Uso prolongado de las herramientas que vibran, que puede causar trauma del contacto en las palmas y los dedos. Estando parado por períodos del tiempo largos, que aumenta la “carga estática” colocó en las piernas y detrás. Se reduce la circulación, las piscinas de sangre, y los aumentos localizados de la fatiga los empleados más largos deben estar parados. Los músculos y los tendones llegan a ser más susceptibles a la tensión mientras que se fatigan de la situación prolongada. Controles generales para reducir la tensión del contacto: Utilizar las herramientas eléctricas eléctricas o. Unir las manijas bien diseñadas a las herramientas. Envolverte o las manijas y los apretones de la herramienta de la capa con amortiguar el material. Utilizar los cojines de la palma. El uso se sienta/los taburetes del soporte para reducir el cargamento estático en las piernas y la parte posteriora. Utilizar los zapatos con densamente o las plantas del pie amortiguadas.

El agacharse y el arrodillarse Los trabajadores eléctricos necesitarán con frecuencia doblarse o agacharse para alcanzar el espacio de trabajo. Esta clase de actividad puede contribuir a la circulación pobre de la sangre, y puede dañar las rodillas donde entran en contacto con el piso.

Movimiento repetidor Algunas tareas implican el repetir de las mismas acciones con poca variación. Cuando los movimientos se repiten con frecuencia por períodos prolongados, tales como varias horas sin ninguna rotura o excedente una cambio de trabajo entera, puede haber hora inadecuada para los músculos y los tendones de recuperarse. Las tareas altamente repetidoras implican a menudo el uso solamente de algunos músculos o piezas de cuerpo mientras que el resto del cuerpo es inafectado. Para reducir la tensión que las tareas repetidoras plantean a esas piezas de cuerpo, utilizar estas soluciones: Rotar a trabajadores en varios diversos trabajos durante el curso de una cambio de trabajo es una manera de distribuir el trabajo de modo que cada empleado pase menos tiempo que realiza las mismas tareas repetidoras. Para que rotación de trabajo para reducir la tensión del músculo/del tendón y para proporcionar el tiempo adecuado de la recuperación, los diversos trabajos en el cual los trabajadores rotan necesidad de implicar el uso de diversos músculos o piezas de cuerpo.   Los trabajos así que ellos del diseño incluyen una variedad más amplia de tareas (un patrón más largo del movimiento) son otra manera de reducir la frecuencia y la duración de movimientos repetidores.   Las pausas micro cortas de la estructura entre los movimientos o las tareas son otra manera de dar tiempo de la recuperación de los músculos y de los tendones.

Cargas pesadas de elevación Muchas tareas requieren a trabajadores levantar, empujar, tirar y llevar de cargas pesadas. La elevación pesada puede dar lugar al overexertion y a lesión a la parte posteriora más baja. Cuánto peso un trabajador puede levantar con seguridad depende de un número de factores. Cuando los factores son tales que el trabajador puede asumir una postura “ideal” del cuerpo durante la elevación, el trabajador puede levantar mayores cargas. Sin embargo, cuando la postura del cuerpo no es ideal (e.g., trasero está doblado o los brazos outstretched), después la cantidad de peso que el trabajador puede levantar con seguridad se reduce. El afectar de los factores cuánto peso un trabajador puede levantar con seguridad incluye: Factores de elevación Más peso puede ser levantado con seguridad cuando: La cantidad de peso que puede ser levantada con seguridad se reduce cuando: Hasta dónde del cuerpo se lleva a cabo la carga (distancia horizontal). La carga está cerca el del cuerpo y no demasiado grande/abultado, que permite que los brazos y los codos estén cerca del torso durante la elevación. La carga es más lejana lejos del cuerpo o es grande/abultada, forzando los brazos y los codos lejos del torso durante la elevación. Cómo es alto o bajo es la elevación (vertical distanciar). La elevación está en la altura de la cintura. La elevación se debe hacer de debajo las rodillas o sobre el hombro. Cuánto el trabajador debe torcer a la elevación y mueve la carga. La elevación se realiza delante del cuerpo. El trabajador debe torcer el torso a la elevación y mover la carga. Cuantas veces se repite la elevación. La elevación se realiza solamente de vez en cuando. La elevación se realiza en varias ocasiones (varias veces al minuto). Hasta dónde se lleva la carga. La elevación no implica el llevar. La carga se debe llevar una distancia (más de 3 pies). Cómo se agarra la carga. La carga tiene manijas. La carga no tiene manijas ni es deslizadiza. Controles generales a reducir el levantar de peligros: La elevación del uso asiste por ejemplo los carros, los carros, y las carretillas elevadoras de la mano. Reducir el tamaño de las cajas del producto para aligerar la carga. Arreglar el espacio de trabajo así que los empleados pueden moverse más cercano a cargas y realizar elevaciones con los brazos cerca del cuerpo. Utilizar las plataformas que pueden rotar. Poner los objetos que se levantarán en el nivel de la cintura. Arreglar el sitio de trabajo así que la elevación se hace en frente, sin torcer. Manijas o apretones puestos en las cajas. Utilizar los guantes que ayudan en llevar a cabo objetos deslizadizos.

El alcanzar Un número de tareas requieren a trabajadores trabajar con sus manos sobre su cabeza o los hombros, sus brazos extendidos a la longitud del brazo, o sus codos levantados hacia fuera de su cuerpo. Estas clases de tensión del lugar de las tareas en los hombros, los codos y la parte posteriora, y pueden dar lugar a lesión. Alcances elevados - los ejemplos de los trabajos y de las tareas que requieren a empleados alcanzar o trabajar en varias ocasiones con sus manos sobre su cabeza o sus codos sobre sus hombros incluyen: Instalación de los accesorios del techo Tirar del alambre en un espacio del pleno Alcances extendidos - los empleados también tienen que realizar los alcances extendidos cuando no hay acceso adecuado al área de trabajo, extendiendo los codos lejos del cuerpo. Los ejemplos incluyen: Elevación de una carga abultada, grande El abastecimiento de las herramientas incorrectas de la mano puede forzar a trabajadores levantar sus codos lejos del torso para prevenir la desviación de la muñeca. Usar las herramientas en línea en superficies horizontales puede forzar a empleados más cortos levantar sus codos tan altos como altura del hombro para mantener sus muñecas rectas. Controles generales a reducir el alcanzar de peligros: Escalas y elevaciones a reducir el alcanzar. Herramientas manejadas dobladas que permiten las muñecas y los codos rectos cerca del cuerpo.

Posturas estáticas Ayuda de los esfuerzos del músculo para circular sangre a través del cuerpo, especialmente las extremidades más bajas. El flujo continuo de la sangre es necesario entregar los alimentos y quitar los residuos. Mantener la misma postura derecha por un período del tiempo extendido puede reducir la circulación permitiendo que la sangre reúna en las piernas. Esto puede conducir para ejercer presión sobre crear las venas del varicose y para reducir los alimentos dando por resultado fatiga en músculos.

Temperatura Las temperaturas extremas pueden causar los problemas para los trabajadores. Las temperaturas frías hacen los músculos menos flexibles, dando por resultado la tensión del músculo y tirones. Las temperaturas calientes conducen a la deshidratación y a la fatiga del músculo.

Torso torcido Torcer el torso y la espina dorsal mientras que el funcionamiento puede causar el desalineamiento, el dolor del músculo, y rupturas espinales del disco.

Vibración Aunque usar las herramientas accionadas de la mano puede ayudar a reducir la exposición del empleado a los factores de riesgo tales como repetición y fuerza, pueden exponer a empleados a la vibración. La vibración restringe la fuente de la sangre a las manos y los dedos, que, dependiendo del nivel de la vibración y de la duración de la exposición, pueden contribuir a lesión. Las muestras y los síntomas de lesión inducida por vibraciones, tales como fenómeno de Reynaud, comienzan con entumecimiento o la pérdida ocasional de color en las yemas del dedo. Progresan síntomas más frecuentes y más persistentes que afectan un área más grande de los dedos y dando por resultado la reducción en la sensación y la destreza manual. Los factores que aumentan la cantidad de exposición del empleado a la vibración incluyen: Mal diseño de la herramienta eléctrica - incluso las herramientas nuevas pueden exponer a empleados a la vibración excesiva si no se diseñan con los dispositivos que humedecen o blindan a empleados de la vibración. Mantenimiento pobre de la herramienta eléctrica. Viejas herramientas eléctricas. Controles generales para reducir la vibración: Utilizar las herramientas de vibración baja. Utilizar los humidificadores o los protectores de la vibración para aislar la fuente de la vibración del empleado. Examinar y mantener las herramientas eléctricas regularmente. Limitar la duración de las tareas que implican la vibración, y rotar las tareas.