Instrução: Soluções Ergonomic para contratantes elétricos.

Figura 1 Um carretel que prende 117 libras do fio Figura 2 Forklift Figura 3 Ferramenta da sucção Figura 4 Elevador Two-man

Perigos potenciais:
 

• Algumas cargas, tais como carretéis grandes do fio (figura 1), os pacotes da canalização, ou as ferramentas e a maquinaria pesadas colocam o stress grande nos músculos, nos discos, e nos vertebrae.
  
   
• Levantar cargas pesadas foi associado com o risco aumentado de ferimento.
  
   

Soluções possíveis

• Usar meios mecânicos tais como forklifts (figura 2) ou duct elevadores para levantar carretéis, transformadores, a engrenagem do interruptor, seções do serviço, a canalização, e a maquinaria pesados.
  
   
• Usar jaques da pálete e entregar caminhões aos artigos pesados do transporte.
  
   
• Evitar carretéis do rolling. Uma vez que estão no movimento, é difícil pará-los.
  
   
• Usar dispositivos de sucção (figura 3) levantar caixas de junção e outros materiais com superfícies lisas, planas. Estas ferramentas colocam um punho provisório que faça levantar mais fácil.
  
   
• Usar rampas ou levantar portas para carregar a maquinaria em caminhões melhor que em levantá-la.
  
   
• Colocar os materiais que devem ser levantados manualmente do “na altura da zona poder”, sobre o mid-thigh à mid-caixa. Manter o alinhamento neutro e reto do spine sempre que possível. Geralmente, dobrando-se nos joelhos, não a cintura, as ajudas mantêm o alinhamento apropriado do spine.
  
   
• As fontes da ordem em quantidades e na ruptura menores carregam para baixo o fora-local. Quando possível, pedir que os vendedores e os fornecedores quebram abaixo cargas antes da entrega.
  
   
• Prefabricate artigos em uma área central onde os elevadores mecânicos possam ser usados. Transportar somente menores, productos ao local.
  
   
• Estabelecer um limite do peso para únicos elevadores da pessoa. Considerar assistências mecânicas ou pessoas múltiplas (figura 4) para as cargas levantando mais pesadas do que seu limite estabelecido.
  
   
• Trabalhar com fornecedores para fazer recipientes menores, mais claros.
  
   

Figura 5 Trabalhador que torce dentro uma posição inábil Figura 6 Aproximações diferentes a levantar Figura 7 Elevador aéreo

Perigos potenciais:

• Dobrando quando levantar (figura 5) forçar a parte traseira para suportar o peso do corpo superior além ao peso o estão levantando. Dobra quando levantar colocar a tensão no traseiro mesmo ao levantar algo tão claro quanto uma chave de fenda.
  
   
• Dobrar-se move a carga longe do corpo e permite que a força de alavanca aumente significativamente a carga eficaz na parte traseira. Isto aumenta o stress no spine mais baixo e desgasta os músculos.
  
   
• Alcançar move a carga longe da parte traseira, aumenta a carga eficaz, e a tensão considerável dos lugares nos ombros.
  
   
• Carregar carrega em um ombro, sob um braço, ou em uma mão, cría a pressão desigual no spine.
  
   
• As tarefas domésticas pobres limitam o acesso apropriado aos objetos que estão sendo levantados, e posturas inábeis das forças.
  
   

Soluções possíveis

• Armazenar e colocar os materiais que necessitam ser levantados e transportado manualmente na altura da zona do poder, sobre o mid-thigh à mid-caixa.
  
   
• Minimizar a dobra e alcançar colocando objetos pesados em prateleiras, em tabelas, ou em cremalheiras. Por exemplo, empilhar carretéis em páletes para levantá-las na zona do poder.
  
   
• Evitar de torcer, especialmente ao dobrar-se para diante ao levantar. Girar movendo os pés melhor que torcendo o torso.
  
   
• Manter a distância vertical dos elevadores entre o mid-thigh e a altura do ombro. Levantar abaixo da altura da cintura põe o stress sobre os pés, os joelhos, e o traseiro. Levantar acima da altura do ombro põe o stress sobre a parte superior para trás, ombros, e braços.
  
   
• Manter a carga perto do corpo. Ao levantar grande, cargas volumosas, pode ser melhor dobrar-se na cintura em vez nos joelhos a fim manter a carga mais perto de seu corpo (figura 6).
  
   
• As escadas do uso ou os elevadores da antena (figura 7) para elevate trabalhadores e movê-los mais perto da área de trabalho assim que de alcançar aéreo são minimizados.
  
   
• Quebrar abaixo cargas em unidades menores e carregar um em cada mão para igualar cargas. Usar cubetas com punhos, ou dispositivos similares, carregar artigos frouxos.
  
   
• Optimize o acesso do empregado aos artigos pesados com as tarefas domésticas boas e preplanning.
  
   
• Usar rolam-para fora as plataformas instaladas em camas do caminhão para trazer materiais mais perto do trabalhador e para eliminar a necessidade rastejar na parte traseira de um caminhão. Ver a seção Vehicular das atividades para mais informação.
   

Figura 8 Alcançar do trabalhador aéreo Figura 9 Molde do cartão para dispositivos elétricos do lighting Figura 10 Uma caixa elétrica prefabricated

Perigos potenciais:

• Prendendo artigos durante um longo período do tempo, como ao instalar dispositivos elétricos ou j-caixas (figura 8), mesmo se as cargas forem luz, risco dos aumentos da parte traseira e do ferimento do ombro, desde que os músculos podem ser starved dos nutrientes e os produtos waste podem construir acima.
  
   
• Repetidamente exercendo, como ao puxar o fio, pode desgastar os músculos limitando tempos do recuperation. Os períodos de descanso inadequados não permitem que o corpo descanse.
  
   

Soluções possíveis

• Usar um molde feito de um material de pouco peso (figura 9) como o cartão para marcar furos para perfurar ao montar artigos pesados tais como caixas de junção e painéis do serviço. Isto assegura-se de que o artigo mais pesado não necessite ser prendido no lugar para nivelar e medir para montagens da escora.
  
   
• Fornecer carrinhos, gabaritos, ou dispositivos levantando mecânicos tais como elevadores do duto aos materiais grandes, inábeis da preensão tais como caixas de junção e aos painéis do serviço no lugar para a asseguração.
  
   
• Girar tarefas assim que os trabalhadores não são expostos à mesma atividade para demasiado longo.
  
   
• Trabalho nas equipes; um trabalhador levanta e prende artigos quando o outro montar.
  
   
• Fazer exame de rupturas e de tarefas regulares da ruptura em uns segmentos mais curtos. Isto dará aos músculos a hora adequada de descansar. Trabalhar através das rupturas aumenta o risco de disorders musculoskeletal (MSDs), de acidentes, e reduz a qualidade do trabalho porque os trabalhadores são overfatigued.
  
   
• As atividades assim que os trabalhadores do trabalho da planta podem limitar o tempo onde gastam prender cargas.
  
   
• Pre-assemble artigos do trabalho tais como dispositivos elétricos ou as caixas (figura 10) para minimizar os trabalhadores do tempo gastam a manipulação deles.
   

Figura 11 Caixas sem punhos Figura 12 Entalhes na ajuda das caixas em levantar Figura 13 Dispositivo de sucção

Perigos potenciais:

• Os punhos inadequados (figura 11) fazem levantar mais difícil, movem a carga longe do corpo, umas alturas mais baixas do elevador, e aumentam o risco do stress do contato e de deixar cair a carga.
  
   

Soluções possíveis

• Utilizar punhos apropriados, including os punhos, entalhes, ou furos (figura 12), com bastante quarto acomodar as mãos gloved.
  
   
• Pedir que os fornecedores coloquem seus materiais em uns recipientes com punhos apropriados.
  
   
• Mover materiais dos recipientes com punhos pobres ou sem os punhos em recipientes com punhos bons.
  
   
• Desgastar o equipamento protetor pessoal apropriado (PPE) para evitar os ferimentos do dedo e o stress do contato. Assegurar-se de que as luvas cabidas corretamente e fornecer o aperto adequado para reduzir a possibilidade de deixar cair a carga.
  
   
• Usar dispositivos de sucção (figura 13) levantar caixas de junção e outros materiais com superfícies lisas, planas. Estas ferramentas colocam um punho provisório que faça levantar mais fácil.
   

Figura 14 Espaço de trabalho com janela como somente a fonte clara Figura 15 Carrinho claro que ilumina a área de trabalho.

Perigos potenciais:

• As temperaturas frias podem causar a flexibilidade diminuída do músculo, que pode resultar em trações do músculo.
  
   
• As temperaturas excessivamente quentes podem conduzir à desidratação, para desgastar-se, e à carga metabolic aumentada.
  
   
• A visibilidade baixa ou o lighting pobre (figura 14) aumentam a possibilidade dos desengates e caem.
  
   

Soluções possíveis

• Ajustar programações do trabalho para minimizar a exposição às temperaturas extremas.
  
   
• Desgastar a roupa morna quando exposto às temperaturas frias.
  
   
• Beber lotes da água para evitar a desidratação no calor excessivo.
  
   
• Fornecer o lighting apropriado (figura 15) para áreas com a luz baixa e executar o trabalho durante horas da luz do dia.